『「ひとり会議」の教科書』「自分らしさ」を書き換える

「ひとり会議」の教科書
　　とは
　　　　自分のもっている地図を自分で作る
　　　　　　人についていかない
　　　　　　自分の意志で進む
　　　　意思を作る作業
　　　　メリット
　　　　　　目の前のことに集中
　　　　　　たくさんのことをやりながら一つづつは丁寧に
　　　　　　やらなきゃいけないことをやりたいことに
　　　　　　抱えてる問題をすっきりさせる
　　　　　　新しいアイデアを生む
　　はじめ方
　　　　積極的にテーマをもち自分に問いかける
　　　　　　未来を明るくするための質問をする
　　　　具体的に
　　　　　　今の問題を定義
　　　　　　どうなればいい？
　　　　　　どうすればそうなるか？
　　　　　　○○するというTODOに
　　　　はじめるには
　　　　　　時間をもつぞと宣言する
　　　　　　毎日スケジュールに入れる
　　　　　　テーマを常に持ち歩く
　　　　　　　　時間に合わせてテーマを決める
　　　　道具
　　　　　　結果はTODO
　　　　　　　　スマホで十分
　　　　手順
　　　　　　ウォーミングアップ
　　　　　　　　最近楽しかったことは？
　　　　　　　　嬉しかったことを拾い集める
　　　　　　近況報告
　　　　　　　　昨日どうだった？先週どうだった？
　　　　良い答えを求めるには
　　　　　　探すのではなく、良い質問に帰る
　　　　　　外人ってどうなんだろ？■
　　５つのひとり会議
　　　　テーマ会議
　　　　　　なぜ、なぜで解決するまでのフローを作る
　　　　　　自分にとっての役割を作る
　　　　　　自分の顔を定義する
　　　　問題対策会議
　　　　　　タスク（不安）を全部出す
　　　　　　グループする
　　　　　　Todo,受け入れる、捨てるにする
　　　　　　　　他人に頼むも入れる
　　　　　　本当のゴールに集中する
　　　　　　　　今できることに
　　　　フリー会議
　　　　　　一人ブレスト
　　　　　　制限なしに発散させる
　　　　スケジュール会議
　　　　　　二人称
　　　　　　時間マネージャーをもつ
　　　　　　TODOとスケジュールを比べてしなりを作る
　　　　　　スケジュール帳
　　　　　　　　未来のしなりをを描く
　　　　　　　　１年後、１ヶ月後、１週間後
　　　　　　　　そうなるためのストーリーを準備する
　　　　　　５分あったらやるものリストを作る
　　　　情報収集会議
　　　　　　メソッド
　　　　　　　　情報収集の時間を決める
　　　　　　　　雑誌、本などを集める
　　　　　　　　気になったものを書き留める
　　一人会議後のしごと術
　　　　気持ちに無理をさせない
　　　　　　ちょっとだけやってみるから
　　　　　　がんばらないのがコツ
　　　　　　楽しめるようにする
　　ひとり会議DX
　　　　人の本能
　　　　　　変わりたくない
　　　　　　生命的に変わらないほうが安定
　　　　ヤル気がでた
　　　　　　精神の異常状態
　　　　　　「自分らしさ」を書き換える
　　　　　　そこが安定している状態にする
　　　　自分らしさのアップデート
　　　　　　見えないものも見えてくる
　　　　　　３％以外が見える
　　　　　　カラーバス効果
　　　　カエルには？
　　　　　　ぶっ飛んだ夢をもつ
　　　　　　憧れに飛び込む
　　　　　　すでにうまく行ったふりをする
　　　　役割
　　　　　　自分が本当に目指しているものを知る
　　　　TODOの見直し
　　　　　　目的意識を見つめなおす
　　　　　　　　４０点を１００点に
　　　　　　　　正直にこたえること
　　META
　　　　出版社
　　　　　　サンクチュアリ出版
　　　　著者
　　　　　　山崎拓巳