脳を活かす勉強法
 | 脳を活かす勉強法 (2007/12/04) 茂木 健一郎 商品詳細を見る |
茂木さんは人間の脳について強い情熱をもって思考している人の一人だと思う。そんな人が提案する勉強法というのがきになり購入。
通読してみると、方法論よりも脳を器官とみなしてどのようにして脳に最適な方法で勉強をしていくかを提案してくれている。「強化学習」の考えは圧巻だ。自分の人生を振り返ると少しだけ難しい本を読んだ時の快感などはそれに当たると思うけど、勉強ではその感覚は味わったことはない。（意識できていないだけかもしれないが）今後は意識することで「ドーパミン」の利用を促進できるのではないかと思う。また集中するすべにおいても「タイムプレッシャー」「脳のコンディションの調整」など今後意識したい考え方を提案してくれている。
勉強が嫌いだけど何かを学習する人がある人などは本書を通して勉強が脳に与える影響、脳がやる気に与える影響を知ることで、学習に対する考え方を見直すことができるかもしれません
■思うこと
ゴールデンタイムに私もブログアップしています。
朝起きる→既読の書籍の書評記載
の流れになっています。頭クリアされている状態だからペース的には悪くないのかな。
書評対象の本については３日以上寝かしてからの書評にしていますが・・・
■関連記事
思考の補助線 (ちくま新書 707)
■ブログ書く際に参照にさせていただいたサイト
活かす読書
リラックマのごゆるり読書日記
ビジネス書の厳選情報を毎日お届け 「ビジネス・ブック・マラソン｣ バックナンバーズ
←押していただけるとやる気が出たりする勝手な人です脳を活かす勉強法
脳に喜びを
ドーパミン
利用する
飛躍的な成長があり得る
ポジティブに考えるには
強化学習が必要
ドーパミンの利用
サイクルが回る必要がある
自分が選んでいる感覚が必要
意外性
ドーパミンへつながる
苦しいほど
喜びは強化される
タイムプレッシャー
脳
ぎりぎりを求める
作業に制限時間を設ける
自分での設定
他人との比較
メリットがない
自分の前進にのみ喜びを感じる
脳は
ポジティブに考える
忙しい
→いろんなことを学べるチャンス
→自発性へ
集中力
要素
速さ
極限までのスピード
分量
圧倒的な作業量
没入感
とにかく集中
ステュディオ
状況においてイキイキと熱中している状態
■フローとどう違う？
フロー
行動に伴う結果を意識せずに
行動に集中しているさま
■ステュディオと同じ？
自分とタスクの距離を０にする
勢いは大事
思った時にぱっと勉強を始める
■遇有的なものを優先する？
ルーティン、インフラの利用は必要
癖など
環境など
細かい時間でも利用する
脳がその気になった瞬間がチャンス
記憶術
脳をフル活用
暗唱
原文をみて
書き写す
頭の中だけでなく脳も使う
記憶の使い方を意識
記憶するだけでは意味がない
「歴史を忘れるものは繰り返す羽目になる」
読書
細切れ時間の利用
学習
秩序立てる必要はない
細切れでいい
難しい本
脳にドーパミンを出せる
多少苦しくても強化学習のリズムに乗るかどうか
インターネット
日本
サブカルチャー化
■匿名の文化が発達しているため
価値のある知
人と接することで育つ
コンディション
脳の
ドーパミンの出やすい状況
難しすぎずやさしすぎない
退屈もしない難易度が最適
絶好調
体に覚えさす
それに近づけるように努力
強化学習を続ける一歩
弱点
努力で克服するとき
高いモチベーション
ドーパミンの量も多くなる
→脳の強化学習が進む
チャンスだと思うべき
ミスの直視
論理的に修正できるかどうか
現象に対して
失敗できないということはどこにもない
一回性
強化学習回路
暴走させる
そして能力をとんがらせる
→個性の発揮へ
優秀な人と出会える環境をもつ
コントロールは出来ない
他者からのプレッシャー
ピアプレッシャー
鋭利さの加速
鈍化させる
ミラーニューロン
他者の影響を受ける
脳の機能
他者の運動と自分の感情が結び付く
自発性のために
良い環境に自分を置く
選択肢としてはあり
遇有性
とは
半分偶然、半分必然
ポートフォリオ
組み合わせ
感情
不確実性への緩衝材
META
著者
茂木健一郎
出版社
PHP研究所
