脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書）
 | 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) (2006/11) 築山 節 商品詳細を見る |
脳が冴えわたっている瞬間は確かに存在する。創造的な活動、知的な活動などが次々と可能な状態だ。ただし、意図的にその瞬間に到達しているのかと考えれば決してそうではないような・・・気持的な問題が大きいのは事実だと思うが、意図的にその瞬間を迎えられるテクニックがあればと思い購入。
脳がアクティブに活動している状態を「基本回転数が高い」を表現して、その状態に持っていくテクニック「ウォーミングアップ」「生活の原点」を提案して、さらに、その状態を保つための訓練方法「自分を律する」「選択、判断、系統化」を提案しいる。また、臓器として脳を見たときに最適な維持方法なども具体的に説明してくれているのは説得力がある。脳を鍛える習慣として、眼を動かすというのは言われてみれば目は一番脳に近い器官なので非常に説得力があり手軽な方法を提案してくれているので実行してみたいと思う。
日常で脳の回転が遅くなってしまっているのでは？と危惧を感じている人、自分の脳の力を最大限使うことを望みその環境を目指している人は、一読するべき書籍だと思います。
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